КАК СОХРАНИТЬ ФОРМУ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ

В этом видео мы обсудим важные аспекты питания и тренировок для спортсменов в праздничный сезон. Узнайте, как избежать переедания за новогодним столом и какие продукты помогут сохранить форму после праздников. Также мы рассмотрим: • Возможность тренировок под воздействием алкоголя • Рекомендации по питанию спортсменов во время праздников. • Совместимость алкоголя и фармакологии: стоит ли рисковать? ТАЙМКОДЫ: 00:00 вступление 02:06 оливье 02:28 отмечает ли Антон Герасимов Новый год 03:26 тренировочный план на Новый год 03:51 питание спортсмена на Новый год 05:28 можно ли пить на Новый год если хочешь сохранить спортивную форму 07:34 детское шампанское 08:11 новогодний стол Герасимова в детстве 08:40 история про «селедку под шубой» 09:18 колоритность алкоголя 11:20 что пить на Новый год 12:46 от какого алкоголя плохо ? 13:45 культура питья 14:20 какой Новый год без шампанского 15:10 отношение Бориса к алкоголю 16:17 алкоголь в детстве ?!? 17:04 странные вопросы про алкоголь от знакомых 17:44 алкоголь и фармакология 19:30 алкоголь в профессиональном спорте 21:38 спортсмены ЗОЖники ? 23:03 обращение к подписчикам канала 24:00 новогоднее застолье -как себя вести ? 25:31 если выпил -когда нужно возвращаться к тренировкам ? 31:21 курс Павла Попова 32:00 перепил не иди в зал ? 33:35 как страдают силовые при алкоголе ? 34:27 история про тремор 34:47 план на Новый год 35:07 топ 3 новогодние традиции 35:55 новогодняя история из детства 37:57 новогодний подарок для Бориса 38:33 Истрия из детства про Новый год 40:20 тост от Антона Герасимова 41:33 тост от Бориса 42:57 телеграмм канал клиники IV THERAPY ►ТЕЛО ПО НАУКЕ - ► КАНАЛ АНТОНА ► 7 (916) 777-06-76 телефон для записи в клинику ( вотсап ) ►МОЙ ИНСТ - ►КЛИНИКА - @ ►САЙТ - ►ТЕЛЕГА -