Медитация Внутренняя тишина

Медитация на Меркурий в трине к Плутону #медитация #медитациятишины Можно делать медитацию в любое время, исходя из личной необходимости. Цель медитации – успокоение ума, снятие стресса и напряжения Медитация способствует: - освобождению от стресса и напряжения - снятию блокировок и внутреннему освобождению - состоянию расслабления и покоя - ощущению внутренней силы, потоковости и синхронистичности Инструкция по выполнению медитации: - расслабиться в удобном положении, желательно лежа - слушать голос гипнолога и НАМЕРЕННО чувствовать то, о чем идет речь, стараться максимально проживать предлагаемые состояния - позволять своему телу максимально реагировать на приходящие энергии (не пугаться энергетических потоков, жара / холода, мощной возникающей / восходящей или нисходящей энергии), не зажиматься и не блокировать телесные состояния - проживать все высокие состояния не только душой, но и телом! (важно для снятия автоматических реакций стресса, заякоренных в физическом теле) - максимально отключить голову и стараться позволять происходить тому, что происходит - после медитации НАМЕРЕННО сохранять высокие состояния, поддерживать их в течение дня и возвращаться к ним, если вдруг снова впадаете в старые автоматические реакции стресса, тревоги, страха и т.д. Каждый раз выполняя медитацию на этом канале Ютьюб, для усиления эффекта оставляйте свой комментарий под этим видео, чтобы письменно заякорить ваш результат.