Включать ТОЛЬКО перед СНОМ - Лучшая Медитация для Засыпания | Полезные Советы для Жизни

Включать Только Перед Сном! *Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ* - ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) Надеюсь, у вас уже все готово для полноценного сна. Шторы плотно задернуты, помещение хорошо проветрено, все телефоны отключены. Желательно, чтобы перед сном вы приняли теплую ванну или душ. Ложитесь на кровать на спину, накройтесь по грудь не тяжелым одеялом или простыней. Руки расположите вдоль тела ладонями вниз. Убедитесь, что голова удобно лежит на подушке. *** Полезные Советы для Жизни *** #медитация #советы #факты #интересно