Bad day building #2 Тренировка плеч. Периодизация в бодибилдинге.

Заранее извиняюсь за проблемы со звуком микрофона! Bad Day Building#2 В этом видео я покажу свою обычную тренировку плеч, а так же немного расскажу об основах периодизации тренировок в бодибилдинге. Bad Day Building Public: Instagram: VK: