Тревога и как с ней справляться

ПРЯМОЙ ЭФИР «Тревога и как с ней справляться» 📌что такое тревога 📌зачем она нужна и нужна ли 📌когда тревога проистекает из травматики 📌как тревога зависит от самооценки и общего психологического состояния 📌два практических упражнения на тревогу Эфир ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ Это значит он будет менять ваше состояние, если возьмете то, что я даю и будете ДЕЛАТЬ. А не просто смотреть. Приятного просмотра и успешного внедрения. Обнимаю 🫂 Обязательно ставьте реакции и делитесь вашими мыслями, чувствами и инсайтами Книга , о которой говорю в эфире - «Терапия беспокойства» Дэвид Бернс Ставьте 🔥 в комментариях, если хотите отдельный пост с книгами по работе с тревогой. Мой паблик по психологии [club74766345|@amoyoga] Для связи со мной - пишите в ЛС Записаться на сессию ко мне- так же пишите в ЛС или сообщения моего паблика.