Вправи для живота / Ab Exercises

Суперкомплекс для красивого живота Очевидно, що плоский і звабливий животик – мрія багатьох жінок. Втім, мріяти недостатньо, потрібно ефективно та регулярно тренуватися. Найпоширеніша вправа для плоского живота – качання пресу. Але іноді цього не досить, тому потрібно урізноманітнювати свій комплекс. Наш тренер Олена сьогодні запропонує вам 10 вправ для плоского живота. Зокрема: • Прямі скручування • Добре відому планку • Підтягування колін Вправи для живота – основні стереотипи Більшість цих вправ