День 10 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Силовая йога

Занятие на 65 минут: ударная тренировка, много силовых, несколько новых балансов. Выполняем по ощущениям, если будет сложно - можно пропустить позу или сделать упрощённо. Если вы прошли весь курс - поделитесь в комментариях ощущениями 🙏 Если вам хочется выразить благодарность за курс, можно это сделать переводом по номеру 89025076433 (Сбер, Василий Михайлович У)🙏 Продолжение этого курса - онлайн курс для продолжающих “Ступени йоги“, месяц ежедневных практик - ✔Подписывайтесь на этот Ютуб канал @vasyoga ✔Подписывайтесь на мой инстаграм ✔Вступайте в мою группу по йоге в ВК ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.