10 СОВЕТОВ для ХУДЕЮЩИХ / Как ГАРАНТИРОВАННО ПОХУДЕТЬ

🎁 Забирайте БЕСПЛАТНЫЙ план похудения — Попробовать комфортное похудение со скидкой — Бесплатная консультация со специалистами Школы комфортного похудения — Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения. В этом видео делюсь секретами похудения без стресса и вреда для здоровья. Смотрите до конца и узнаете, как перестать мучать себя диетами, изнурительными тренировками и отказами от любимых продуктов. #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #жиросжигание #похудение #андрейневский #диета #дефициткалорий #продукты #стресс #комфорт #здоровье #пищевыепривычки #андрейневский 00:00 — Вступление 00:34 — 1 принцип: комфортное похудение 01:22 — 2 принцип: принцип трёх «НЕ» 03:38 — 3 принцип: вода по желанию 04:32 — 4 принцип: золотая калорийность 05:46 — 5 принцип: физическая активность 06:55 — 6 принцип: оптимальный баланс БЖУ 07:58 — 7 принцип: углеводы вечером 08:59 — 8 принцип: отдых от дефицита калорий 09:55 — 9 принцип: привычное питание 10:35 — 10 совет: похудение — образ жизни 11:49 — Заключение