Любовь к себе просто так

Любовь к себе просто так «Как полюбить себя?» - проективная методика в формате трансформационной психологической игры, которая позволяет определить текущее отношение личности к самому себе: принятие или непринятие, одобрение или неодобрение, любовь или нелюбовь к себе, направление фокуса внимания на свои достоинства или недостатки. Игра содержит советы, рекомендации и практики, которые позволяют научиться отличать естественное и жизнеутверждающее чувство любви к себе, которое проявляется в нежности, доброте, заботе и ответственности, от эгоизма и себялюбия. Любовь к себе — это естественное состояние психически здоровой личности, которое позволяет радоваться жизни и делиться этой радостью с другими людьми, построить счастливые отношения с партнером, реализовать свои способности и таланты, быть успешными в своей деятельности, в карьере, в жизни, жить полноценной жизнью без оглядки на чужое мнение. Просто быть счастливым. На любви к себе основаны самооценка, самоуважение и достоинство, принятие своей индивидуальности. Человек, который относится к себе с уважением и любовью, строит гармоничные ресурсные взаимоотношения со своим окружением и свободен от риска попасть с состояние жертвы или со зависимые отношения. Любить себя – это значит: Принимать себя таким, как есть Ценить собственную жизнь Осознавать свои чувства и эмоции, принимать их и уметь ими управлять Бережно относиться к тому, что окружает: другим людям, предметам, природе, миру, понимая свою связь со всем с этим миром Уважать себя и чувствовать себя достойным человеком Осознавать и принимать свою уникальность Заботиться о себе, своем теле, здоровье, душе Научиться любить себя по-настоящему полезно для каждого человека. Но данная игра ориентирована больше на женщин. В этой книге вы познакомитесь с несколькими способами играть в эту игру. А, возможно, со временем придумаете и свой собственный! Рекомендована для мягкой терапевтической работы с клиентами по запросам: самооценка, любовь к себе, чувство собственного достоинства, личные границы, отношения с партнером, отношения с окружением, успех, принятие себя, своей индивидуальности, и др. А также в качестве ресурсной игры для женского круга.