Go Further Faster Gi Fundamentals Closed Guard by John Danaher Vol 6

Взмах ножницами 0 - 14:41 Захваты с двойным рукавом с ножничным захватом 14:41 - 19:56 Захват 2 на 1, взмах ножницами 19:56 - 23:00 Взмах ножницами На выставленной ноге 23:00 - 26:37 Размах маятника 26:37 - 43:31 Маятниковый взмах с захватом манжеты 43:31 - 48:31 Размах маятника как обучающее устройство 48:31 - 52:17 Сильнейший маятниковый взмах: захват руки 52:17 - 59:09 Универсальность ловушки для рук 59:09 - 1:02:27 Универсальность ловушки для рук, Часть 2 1:02:27 - 1:06:03 Универсальность ловушки для рук, Часть 3 1:06:03 - 1:10:57