Топ ошибок! Техника выполнения Приседания, выпады, отжимания, планка, лодочка на животе
Если вам понравились наша форма, вы можете заказать у Наташи такую же. Все вещи сделаны вручную с заботой о вас.
Инстаграм Наташи
Всем привет! Сегодня представляю еще один новый формат, и не один, а со своей коллегой по цеху и другом Натальей Мастыкиной.
Вместе мы разберем ошибки в наиболее популярных упражнениях с весом собственного тело, которые можно встретить в любом фитнес клубе и у многих блогеров: приседания, выпады, лодочка, планка - все эти упражнения сами по себе не плохие, но легко могут принести не пользу, а вред, если выполнять их неправильно.
Давайте вместе рассмотрим основные ошибки и скорректируем технику.
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30 часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
00:00 - Начало
1:05 - Приседания
5:20 - Выпады
8:59 - Отжимания
12:07 - Планка
17:36 - Лодочка на животе
1 view
609
175
2 months ago 00:49:50 1
Как Язык Тела ОТТАЛКИВАЕТ Мужчин, ЖЕСТКИЙ Анализ | Кинетик Валентин Шишкин
2 months ago 00:00:10 1
СТРЕЙ СТАЛ ТИНКЕРОМ!
2 months ago 00:14:13 1
🔴АИРДРОПЫ В КРИПТЕ - КАК с 0 заработать 10 000$ в 2024 [полный гайд]
2 months ago 00:16:15 1
Топ 10 ошибок при обесцвечивании волос
2 months ago 00:00:14 1
ЛЕГИОНКА ДЕЛО ГОВОРИТ [DOTA2]
2 months ago 00:10:44 1
ТОП ОШИБОК в бизнесе | Мой личный опыт | Что нужно знать новичку на старте
2 months ago 00:05:54 1
Как грамотно составить план продаж? Увеличение продаж за счет правильного планирования // 18+
2 months ago 00:48:47 1
Самые частые ошибки в сочинении ЕГЭ
2 months ago 00:23:13 1
Топ 10 Главных Ошибок Русских в Английском - ПРОВЕРЬ СЕБЯ!
2 months ago 00:14:56 1
Топ 10 ошибок при взбивании молока
2 months ago 00:23:59 1
DBD MOBILE - ПЕРЕРАБОТАННЫЙ ТРЮКАЧ • ОБЗОР ОБНОВЛЕНИЯ ДБД МОБАЙЛ • DEAD BY DAYLIGHT MOBILE •
2 months ago 00:18:07 1
Топ - 5 ошибок в трейдинге, которые допускают даже самые опытные криптаны.
2 months ago 00:20:03 1
Уроки Владимира Тарасова. Урок 9: Твердое и пустое
2 months ago 00:14:17 1
4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье
2 months ago 00:16:01 1
Топ ошибок ЕГЭ биология
2 months ago 00:11:42 1
ТОП-9 ошибок бедных людей / Гусейн Иманов
2 months ago 00:37:40 1
Уроки Владимира Тарасова. Урок 32. Отношение к собственности. Бродяга
2 months ago 00:06:00 1
КАК СТАТЬ ШИРЕ В ПЛЕЧАХ! ТОП 7 СЕКРЕТОВ
2 months ago 00:20:30 1
Никогда не делайте так, если решили отрастить длинные волосы. Топ 5 ошибок на личном опыте.
2 months ago 00:00:58 1
макс максбетов обеднел
2 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
2 months ago 00:06:43 1
ТОП 10 Ошибок начинающего пивовара
2 months ago 00:28:48 1
ТОП ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ВЫРАЩИВАНИИ ДЕНЕЖНОГО ДЕРЕВА, КРАССУЛЫ, ТОЛСТЯНКИ И ДРУГИХ СУККУЛЕНТОВ