Зарядка в кровати | Остеопат Марина Просветина

Ссылочка на запись 👇 Для взрослых (18 ) Для детей (0-18) Подержать канал на PATREON 🔥 Комплекс для осанки лёжа - если нет сил прыгать и бегать - если недавно перенесли вирусное заболевание ,и пока восстанавливаетесь, можно начинать с этого комплекса двигательную активность. - если на улице дождь, Вы плохо просыпаетесь, не можете встать с кровати , просто свалитесь кровати на пол ;)) и начните делать первое упражнение;) ТАЙМ КОДЫ 00:00 Всем Привет! 01:32 ЗВЁЗДОЧКА 03:01 РАСТЯЖКА ТМО 04:03 СКРУТКИ КОЛЕНКАМИ 05:28 КНИЖЕЧКА 06:45 СТАБИЛИЗАЦИЯ ТАЗА 07:55 ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА 09:35 ДИНАМИЧЕСКАЯ ПЛАНКА Ссылочки на мои соц сети 👇👇👇 FACEBOOK - INSTAGRAM - YOUTUBE - #Остеопат #Остеопаты #Остеопатия #Просветина #ОстеопатПросветина #Врач #Доктор #Лечени