Готовность действовать (ч. 1) / не.психология.подкаст s02e10 / Иван Чистяков

Книга “Перезагрузи мозг“ основателя терапии принятия и ответственности Стивена Хайеса с комментариями поведенческого аналитика! Терапия принятия ответственности вместо мотивации, необходимости или желания совершать определенные поступки предлагает готовность действовать в контексте болезненных мыслей и чувств, не сопротивляясь им. Разбираем, как останавливать людей от действий могут попытки заставить себя что-то сделать, убедить себя рациональными аргументами, обмануть обещаниями светлого будущего без тревоги или депрессии, и запугать через устрашающие картины будущего. ⚡ Все выпуски подкаста не.психология вы можете послушать по ссылке: 🎧 Запись стрима доступна как подкаст: == Ведущий — Иван Чистяков, клинический психолог и поведенчес