Тяга троса на блоке

Подробное описание смотрите на сайте на странице упражнения: Основные мышцы: Плечевые мышцы Оборудование: Блок (тросовый тренажёр) Уровень: Лёгкий Тип механики: Составное Правила выполнения упражнения Тяга троса на блоке 1. Займите туже позу как для тяги на спину. 2. Прикрепите трос и возьмите его внутренним хватом. Руки должны быть широко раскрыты и параллельны полу, локти в стороны.