Бессонница и менопауза. Как вернуть сон при климаксе. Прямой эфир. Роман Бузунов и София Черкасова
Не менее половины женщин начинают страдать от бессонницы до начала, во время и после наступления менопаузы. Данные по разным странам указывают, что среди частых симптомов нарушения сна в основном встречаются ночные пробуждения. В эфире «Менопауза и бессонница. Как вернуть сон» мы обсудим:
• Какое количество женщин на самом деле сталкиваются с бессонницей в период климакса
• Какой период менопаузы опаснее всего в плане нарушения сна
• Семь слагаемых комплексного подхода к преодолению такой бессонницы
• Принимать ли антидепрессанты?
• Поможет ли мелатонин?
• Можно ли справиться без лекарств?
• Когда при плохом сне нужен не сомнолог а гинеколог?
Приходите на трансляцию, получайте ценную информацию и участвуйте в розыгрыше книги «Преднамеренное спокойствие»!
Полезные ссылки:
Канал Софии Черкасовой (о бессоннице, тревоге, их немедикаментозном лечении и препаратах) @sof_cherkasova
Школа пациента: “Спите как раньше“. Немедикаментозная терапия бессонницы в компании единомышленников и под ежедневным контролем специалиста: 6 недель работы 4 недели поддержки. Малочисленные группы по 5-10 человек, чтобы всем хватило внимания! Дополнительные практики по тревоге. Единственный в своем роде проект со 100% вовлечением специалиста, индивидуальным подходом и искренней заинтересованностью в вашем результате!
Онлайн-курс “Бессонница. От растерянности к пониманию“
Онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, пошаговая информация выдается в виде кротких видеоуроков (выходят каждый день), которые можно изучать в удобное время. Курс содержит электронный дневник сна, который показывает динамику в виде наглядных графиков и таблиц. Есть рассрочка:
Цикл для специалистов “Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы“:
Запись к Р.В. Бузунову на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
#бессонница #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов
1 view
426
228
3 weeks ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
3 weeks ago 03:08:08 1
Музыка для глубокого сна | Помощь при бессоннице | Глубокие низкие частоты для сна
3 weeks ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!
3 weeks ago 11:54:57 1
Самая красивая мелодия в мире 🌿 Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Серж Грищук #7
3 weeks ago 00:00:00 1
Красивая мелодия до слёз! Одна из самых красивых, волшебных весенних мелодий #115
3 weeks ago 00:08:19 1
Ешьте Эти 4 Продукта и Сердце Будет Работать как Часы (ничего себе)
3 weeks ago 03:50:00 1
Послушайте эту музыку и вам станет легче🌿Нежная музыка,успокаивает нервную систему и радует душу #6
3 weeks ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
3 weeks ago 00:16:26 1
Создаем свое будущее своими руками!
3 weeks ago 00:01:00 1
Эффективное Средсво от Невроза за Копейки ⚕️ Успокоительное средство! 🙏 Здоровье и Жизнь! 💪💯
3 weeks ago 01:00:06 1
Сказка на ночь у камина для взрослых #33 без музыки
3 weeks ago 02:57:25 1
Леонид Фёдоров. Лучшие песни (1997-2021)
3 weeks ago 00:00:00 1
Рациональный подход к терапии инсомнии в неврологической практике
3 weeks ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
3 weeks ago 00:50:43 1
ХИТ ЛЕДЖЕР: Главный Джокер Голливуда / Истории кумиров / МИНАЕВ
3 weeks ago 11:54:56 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #674
3 weeks ago 00:30:33 1
Короткие рассказы перед сном✨Уютные истории на ночь