Утро для пробежки

Пробежка в Аномальную жару 31 34. В тени 29 -30. А на солнце 30,34 жары. Не смотря ни на что, я все равно взяла себя в руки и побежала с утра. Понимала что жарко, мне конечно не нравится в жару бегать, но есть слово Надо. Благо был легкий легкий ветерок, он более менее спасал ситуацию. ставьте себе цели и добивайтесь их. Я в Вас Верю, вы сможете добиться большего!!!! И начать бегать по утрам. «На пробежку одевайтесь легче, чем для прогулки пешком. Во время бега тело разогреется, и в одежде по погоде будет слишком жарко. Летом отлично подойдут шорты, легинсы или тайтсы. На верх наденьте футболку или майку. Если на улице прохладно — выбирайте лонгслив. Особое внимание обращайте на обувь. Она должна быть удобной, комфортной и созданной специально для беговых тренировок. Это поможет избежать нежелательных травм» Подписывайтесь. пишите комменты, ставьте лайки Подписывайтесь на Яндекс - Дзен Подписывайтесь на Советскую Ностальгию #пробежка #спорт #здоровыйобразжизни