SCI DI FONDO/ CROSS COUNTRY SKIING - IMITAZIONI TECNICHE

Video idealizzato e realizzato dal neo allenatore FISI di III livello di sci di fondo Mirco Romanin, con la collaborazione di Nicola Romanin, Eugenia Mozzi e Cristiano Del Fabbro. Le imitazioni tecniche hanno una funzione importantissima per “metabolizzare” correttamente i passi dello sci di fondo sia della tecnica classica che di pattinaggio. Durante le imitazioni “a secco” si possono riprodurre tutte le fasi fondamentali di un passo e quindi percepire meglio le sequenze dei movimenti. Questo tipo di esercitazioni sono indispensabili sia per l’apprendimento tecnico che per apportare delle correzioni. Con gli esercizi di imitazione è possibile “smontare” schemi motori consolidati e “ricostruirne” altri più corretti trasferendoli successivamente sul mezzo specifico (Manuale di allenamento per lo sci di fondo).