Что значит ОСОЗНАННЫЙ СОН. Роль сновидений, глубины и качества сна в здоровье и старении мозга.
Раньше вы запоминали сны, осознавали себя во сне, и даже действовали. Если это стало редкостью, значит, у вас меньше тревоги во время сна и от этого вы меньше запоминаете сновидения.
Когда вы чувствуете себя очень хорошо и полны энергии после сна, который запомнился, это значит что уже во сне начинается подъём стимулирующего гормона – норадреналина. Этот уровень норадреналина после сна поднимается еще выше, и у вас подъём энергии на весь день.
Такие подъёмы, когда происходят часто и продолжительное время, говорят о том, что начинается манѝя – характеризуется высоким психическим возбуждением. Манѝя всегда заканчивается истощением.
В жизни настроение должно быть ровным, без резких подъёмов и спадов. Не должно быть биполярного расстройства.
Чем ровнее ваше состояние после сна, и в любом другом случае, тем больше шансов что мозг сохранится в хорошем состоянии до самой старости.
Каждому человеку во время сна приходят сновидения. Но в норме они не запоминаются. Если вы запомнили, значит сон был тревожный, глубокого сна не было. У вас проблемы со сном.
2 views
190
46
11 months ago 00:13:45 1
27 сентября Воздвижение Что нельзя делать на Воздвижение Креста Господня Народные традиции и приметы
11 months ago 00:05:13 1
【ミクの日】#ミクの日に手を繋ごう企画2017【Twitter企画】/【Miku Day】Let’s Keep Each Other’s Hand on Mi
11 months ago 00:04:17 1
Высоцкий Баллада о брошенном корабле
11 months ago 00:08:44 1
Непонятное: у сычей Кутуши и ХЗ началась дружба или это мини перемирие? Кошка Морошка ловит картошку
11 months ago 00:22:30 1
Как мнимые числа спасли математику [Veritasium]
11 months ago 00:01:29 1
Почему в 2020 году не решили проблему Суверенитета
11 months ago 01:20:30 1
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
11 months ago 00:04:49 1
Владимир Высоцкий “Баллада о любви“
11 months ago 01:09:10 1
Какое значение имеют в жизни мелочи. Счастье в простом | Ошо
11 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
11 months ago 00:08:33 1
ЧТО такое бровка? Как ее найти? Значение бровки на рыбалке и почему рыба стоит на бровке!
11 months ago 00:10:57 1
Молодая дивчина и её многочисленные помощники.
11 months ago 00:15:11 1
БЕРБЕРОВЫ: как обычная советская семья держала львов и поплатилась за это жизнью сына
11 months ago 00:22:16 1
Новые песни Андрея Макаревича 2023
11 months ago 00:37:40 1
Как правильно целовать иконы? Священник Георгий Букин / «ТЕТ-А-ТЕТ»
11 months ago 00:03:56 1
ANTIDOT — Два-три дня или всё идёт по плану
11 months ago 00:24:40 1
Поверочный угольник 90 градусов своими руками
11 months ago 00:16:42 1
СЛУХ и ШУМ в УШАХ - массаж и упражнения Здоровье с Му Юйчунем
11 months ago 00:03:46 1
Математика 3 класс (Урок№7 - Таблица умножения и деления с числом 3.)
11 months ago 00:10:06 1
Русский язык 3 класс (Урок№10 - Простое и сложное предложение.)
11 months ago 00:50:57 1
Как стать самодостаточным человеком
11 months ago 00:26:16 1
Установил мировой рекорд прохождения 1/4 мили в этом новом ГИПЕРКАРЕ!
11 months ago 00:10:19 1
Таня Карацуба Сеид-Бурхан — специалист по вопросам метафизики власти
11 months ago 00:26:46 1
Роскосмос опять не смог: что провал с запуском лунной станции значит для России