ПРОВЕДИ РАЗМИНКУ ЗА 15 МИНУТ!

Всем привет, сегодня я покажу вам как правильно проводить разминку перед любой тренировкой! Оставляю тайм-коды на важные моменты: 1. Суставная разминка 00:52 2. Разминка шеи 6:00 3. Растяжка 7:37 4. Отжимания 12:20 Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!