✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@
Как убрать боль в спине без медикаментов, в домашних условиях? Я покажу лучшие упражнения для здоровой спины! Боли в спине приходят к людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, однако и активных людей так же посещает этот недуг. Сегодня я пролью свет на эту проблему и расскажу о главных причинах возникновения болевых ощущений, и о способах их устранения.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как убрать боль в спине без медикаментов, в домашних условиях?
0:30 Причины болей в спине.
1:27 Упражнение “Кошка“.
2:12 Упражнение “Прокачка“.
3:01 “Подъем таза“.
3:54 Упражнение “пресс“.
5:44 “Растягивающий шаг“.
6:09 Когда выполнять данный комплекс?
6:56 Растяжка спины.
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! “Современными“ заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
1 view
167
42
7 months ago 00:17:51 1
Диафрагма это | Остеопат Марина Просветина
7 months ago 00:04:49 1
Александр Гросс-Дальнобой ( за спиной 40 тонн)
7 months ago 00:13:25 1
Лечебная гимнастика при грыже диска позвоночника. Упражнения на весь позвоночник. Нейросанация
7 months ago 00:03:29 1
Макс Вертиго, MAXIMUS - Я буду дома
7 months ago 00:02:55 1
Что мной движет 🏃♂️💥
7 months ago 00:11:18 1
Вот Что Будет с Вашим Телом, Если делать НАКЛОНЫ 100 Раз Каждый День. Наклоны каждый день
7 months ago 00:04:46 1
Слот - Зло (СимфоСЛОТ - live at Crocus City Hall)
7 months ago 00:01:40 1
Вероника Долина - Песня про манную кашу
7 months ago 00:05:30 1
Ты, Господь (Thou, Oh Lord) || Хор церкви “СЛОВО БЛАГОДАТИ“
7 months ago 00:01:06 3
Балахтинские автоинспекторы вернули домой мальчика, который ночью отправился в школу, перепутав время
7 months ago 00:01:06 33
Балахтинские автоинспекторы заметили мальчика, который ночью шёл один
7 months ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
7 months ago 00:02:34 1
Blood Sweat & Tears - Spinning wheel
7 months ago 00:03:17 1
Максим Фадеев, Маша Гулевич - Скажите детям (Премьера клипа 2023)
7 months ago 00:21:33 1
КОСТНАЯ АНИМАЦИЯ в Animate | Как анимировать костями? | Madoco School
7 months ago 00:11:59 1
Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше
7 months ago 00:26:00 1
Чем удивила Пила 10? // Шедевральный спин-офф Пацанов // Новый Токсичный Мститель | НОВОСТИ КИНО 208
7 months ago 00:11:12 1
1 СЕРИЯ ПРИКВЕЛА ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ ГОТОВА!!! ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ? НВО СНИМУТ ЕЩЕ 3 СПИН-ОФФ СЕРИАЛА?
7 months ago 00:15:43 1
Мама рассказывает о своей жизни, о болезнях и оздоровлении...
7 months ago 00:11:43 1
Highlights Russian Stunt Champ 2023
7 months ago 00:02:34 11
Здоровая спина
7 months ago 00:03:30 1
Эдуард Асадов - Аптека счастья (читает Мария Матвейчук/ стихи о счастье, о жизни)
7 months ago 02:04:57 1
Лекция с Юрием Строфиловым
7 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте