“Облачные руки“. Базовые элементы тайцзи.

Упражнение “облачные руки“ - является базовым элементом тайцзицюань и китайской суставной гимнастики. Отлично развивает пластику тела, прорабатывает и оздоравливает суставы, поясницу, способствует растяжке паховых мышц и коленных суставов.