Схема физико-технического упражнения на силу сопротивления.

Схема физико-технического упражнения на силу сопротивления. - Начните с силовой дорожки (в данном случае плиометрические прыжки между препятствиями разной высоты 2 прыжка на одной ноге в обоих направлениях). - Затем бегите к зоне рондо 4 на 2. Они работают нужное количество времени (независимо от того, удастся им восстановиться или нет, поскольку концентрация прежде всего физическая) и по команде тренера выходит следующая пара игроков. - Те, кто участвовал в рондо 4 на 2, бьют по воротам по бокам - Далее направляются в зону рондо 3 на 1. По истечении времени они заканчивают работу