Интервью - GIRLS POWER:как похудеть с помощью дыхания

сесть на шпаGLED-маска D800 - KDL АНАЛИЗЫ. Сдавайте анализы со скидкой 15% в офисах KDL или с выездом на дом по промокоду СВЕТА15 до . Подробнее на сайте: Микротоки от FOREO — красивая, здоровая кожа без отеков. Скидки до —50% до 4 декабря по случаю Black Friday За предоставленную локацию для съёмки рекламы благодарим отель  Арарат Парк Хаятт Москва В этом выпуске три героини, которые построили свой личный бренд в спорте, и помогли тысячам девушек стать лучшей версией себя. Виктория Демидова - фитнес-тренер с миллионной аудиторией, автор спортивного марафона и мама двоих сыновей.  Самира Мустафаева - гимнастка, мастер спорта и основатель студий растяжек SMSTRETCHING.  Алина Шпак - автор дыхательной техники и комплекса упражнений, помогающих худеть, не ограничивая себя в еде.  Мы поговорили о том, что спорт - это больше, чем способ похудеть и держать себя в форме. Он поддерживает в самые трудные минуты жизни, пробуждает любовь к себе и объединяет людей. 00:00 – О чем этот выпуск?  04:05 – Как Виктория Демидова пришла в спорт после беременности?  09:37 – Реклама  11:00 – Как Самира Мустафаева открыла свои студии растяжки?  19:49 – Реклама  21:28 – Как Света познакомилась с Алиной Шпак?  23:05 – Как Алина начала заниматься дыхательными тренировками?  30:46 – В чем заключается дыхательная методика Алины?  33:49 – Как Виктория создала свой спортивный бренд?  36:21 – Кто был первыми клиентами Виктории?  43:57 – Почему шпагат и растяжка так привлекает девушек?  46:13 – Самира о команде и плохих расставаниях с сотрудниками  47:51 – Какие техники дыхания существуют и как правильно дышать?  52:22 – «Быть богатыми и красивыми очень сложно!»  56:49 – Алина про свою семью и дочку  58:46 – Самира про историю знакомства с молодым человеком  01:00:03 – Виктория про потерю мужа   01:06:10 – Как спорт помог Виктории пережить трагедию?  01:07:53 – Виктория про второй брак и рождение сына  01:14:57 – Алина про агрессивные техники дыхания и их полезность  01:16:13 – Как Алина запустила свой бренд и бизнес?  01:21:42 – Самира выступала за сборную Азербайджана, почему не за Россию?  01:23:50 – Самира про строгое воспитание и спортивное детство  01:29:30 – Алина про свой распорядок дня  01:30:51 – Виктория про свой распорядок дня  01:33:16 – Как Виктория относится к бодипозитиву?  01:35:35 – Самира про отношение к бодипозитиву  01:37:11 – «У меня нет задачи, чтобы все были худыми»  01:39:39 – Виктория про пластические операции и свой ежедневный уход  01:43:48 – Как Алина ухаживает за собой?  01:44:40 – Рекомендации от героинь этого выпуска  01:50:07 – Самира учит Свету правильной растяжке  01:51:24 – Алина учит Сергея правильному дыханию #интервью #светавокругсвета #светланабондарчук #sports #похудение #растяжка #дыхательнаягимнастикагат и пережить потерю благодаря тренировкам