Как похудеть без голода и срывов, без отказа от сладкого, без спортзала
#Эксперт_по_фигуре #Надежда_Пахирко #Меню_1500
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
Я сохраняю вес в 46,5 кг при росте 156 см уже много лет при
этом я ем сладкое, выпечку, любимые продукты и не хожу в спортзал.
Привет! Меня зовут Надежда Пахирко, мне 38 лет, я ДИПЛОМИРОВАННЫЙ нутрициолог.
И так живу не только я, а еще более 6500 учениц, которые следуют моей системе. В чем мои фишки?
Я, как и большинство женщин, сладкоежка и уверена, что со сладким мы девочки намного счастливее поэтому я научилась вписывать в рационы снижения веса правильные десерты и правильную выпечку.
Я люблю вкусно поесть. Еда - это удовольствие. И отказываться от вкусной еды глупо.
Рано или поздно ты захочешь вкусненького и вернёшься к прежнему питанию, а значит и весу. У меня все худеют вкусно.
Рецепты такие вкусные что мужья и дети будут есть с вами.
На этом канале вы найдете варианты моих рационов и убедитесь сами.
Я не люблю спорт. Еще с уроков физкультуры я поняла что это не мое. Но
физическая активность необходима для здорового похудения. Поэтому я
разработала систему упражнений, которые подойдут всем. На своем канале
я буду делиться такими упражнениями и комплексами.
Я подробно объясню вам от чего мы худеем, а что тормозит вес, почему
хочется сладкого и как это остановить, как укротить гормоны и пр. На моем
канале вы найдете много полезных роликов, которые помогут вам
разобраться в питании, развеет мифы и страхи и вы увидите что худеть
можно в кайф. ХУДЕТЬ МОЖНО ЛЕГКО
Приступайте дорогие мои. Уверена, что вам понравится на моем канале! И результаты не заставят вас долго ждать.
Не забудьте подписаться!
#Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс #Худеть_сладко
2 views
3
0
1 month ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
1 month ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
1 month ago 00:05:09 1
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней.
1 month ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
1 month ago 00:28:56 1
Стретчинг с фитболом разминаем и растягиваем все тело [Перепубликация]