Имитация Брусьев (Жим в тренажёре на трицепс)

Этим движением можно так же прорабатывать грудные, разводя локти в стороны Это упражнение имитирует отжимания от брусьев. С той лишь разницей, что в отжиманиях у нас руки закреплены, и мы поднимаем тело. А здесь – тело закреплено и мы поднимает и опускаем рукоять. В этом и есть разница между вообще всеми жимами и всеми отжиманиями. И (как и все остальные жимы) это упражнение формально хоть и фвляется базовым, но оно ближе к изолирующим, так как груди и передние дельты здесь работают меньше, чем в отжимания