ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ/СПИНКА/РУКИ. ГОРЯЧАЯ ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА.

МУЗЫКА: ПОШАГОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВАШИХ ЦЕЛЕЙ И ФОРМЫ: НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА»: ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК: ————————————————————————————— Данная силовая тренировка поможет привести в тонус и создать аккуратный женственный рельеф там где нужно для красивых привлекательных пропорций, при подходящем питании можно будет увеличить мышцы верхней части тела в объеме, в первую очередь это будет зависеть от вашего питания и отягощений с которыми вы будете работать. Подробнее про набор массы и похудение вы можете узнать как в моём телеграмм канале (пошаговые рекомендации по питанию) так и в отдельных постах моего Инстаграмм Если ваша цель более значительное увеличение объемов мышц - берите больше веса, когда техника бу