Оптимальный источник кальция: молоко или растительные продукты?

В этом видео мы, используя последние научные исследования, разберёмся с крайне противоречивыми вопросами: • Что является оптимальным источником кальция: молочные продукты или растительные? • Сколько кальция реально усваивается из разных продуктов? • Почему большинству людей в Европе и Северной Америке остро не хватает кальция? • Как правильно составить баланс продуктов, чтобы безопасно получать достаточные количества кальция? Ответ на эти вопросы далеко не однозначен, иначе бы кости большинства людей Европы и Америки не были бы остеопорозно-хрупкими, причём – вне зависимости от выбранного типа питания. Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчёта рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций мы рассказываем в этом видео: Правильно рассчитать количество молочных и растительных продуктов в рационе мы поможем при расчёте индивидуального сбалансированного оздоровительно-омолаживающего рациона. Он будет содержать план питания и рекомендации по питанию для вашего конкретного случая на более, чем 80 страницах и пошаговый 21-дневный курс похудения «Обмани свой жир» (о том, как хитрыми способами перестроить свой обмен веществ на сжигание жира) всего за 39$. Просто проходите по ссылке👇👇👇: 📌 Предложение действует для тех, кто знает свои противопоказания по питанию, и оно не предполагает заключения доктора и изучения ваших анализов и анамнезов. А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, цена прежняя – 59 $. Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина, высоком давлении, простатите и при наличии других болезней. Увидеть пример лечебного рациона и заказать его вы можете по ссылке👇👇👇: 📌 Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи! С уважением, Максим Погорелый и команда Теперь вы можете подержать наш канал, став донатором на Patreon: 💡Оцените качество вашего питания: 📌 Студия здоровья Макса Погорелого: 📌 Полезные статьи: 📌 Видео-уроки: 📌 Составление вашего персонального рациона: 📌 Youtube канал: 📌 Facebook: 📌 Instagram: 📌 Список исследований: #макспогорелый #здоровье #молоко #кальций #молочка #moveatexpert #оЕдеиЗдоровье #молочныепродукты