В чём польза медитаций? Как я медитирую. Чем полезна медитация

В чём польза медитаций? Как я медитирую. Чем полезна медитация ______________________________________________ Канал посвящён самопознанию, саморазвитию, философским беседам, психологии и здоровью людей. Здесь только мой жизненный опыт и взгляд на мир – Делюсь знаниями, как изменить свою жизнь к лучшему: бросить курить, пить, наладить питание и найти себя в жизни, начав работать на себя. Также, с 2016 года, являюсь специалистом по разблокировке атлантозатылочного сустава, занимаюсь нормализацией шейного отдела и решением вопросов с опорно-двигательным аппаратом. Я НЕ МЕДИК, мои действия базируются на опыте специалиста по Акупрессуре подзатылочных мышц (устранение блока атлантозатылочного сустава), изучающего биомеханику и всё, о естественном оздоровлении человека движением – ВНИМАНИЕ! На этом канале я делюсь исключительно своим субъективным опытом и он может не подойти л