Техника лыжных коньковых ходов.16-я часть. КООХ vs КОДХравн. на примерах элиты

0:20 – Приведение маховых, 1:40 – “Летняя и зимняя“ техники приведений, 3:35 – Разгон опорных стоп в подседании, 6:50 расположения ОЦМТ и опорных стоп, 8:45 – Особенности “женской“ техники, 11:00 – Оттяжка выпада маховой ногой, 12:38 – Маркер “прогиб в пояснице“, 14:10 – Еще об оттяжке выпада.