5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → Как укрепить суставы? В этом видео вы увидите и сможете повторить вместе с нами простые и эффективные упражнения для тазобедренного сустава, которые помогут пожилым людям снять боль и укрепить суставы. Для достижения стойкого эффекта эту зарядку для пожилых людей следует выполнять ежедневно. В этот комплекс лечебной физкультуры входит 5 упражнений для тазобедренных суставов, которые позволят улучшить питание тазобедренных суставов и снять с них напряжение и боль. Если вы хотите узнать, как укрепить суставы, как снять боль в суставах, то смотрите это видео и выполняйте упражнения для тазобедренных суставов. 0:00 Комплекс упражнений для укрепления суставов у пожилых людей 0:28 Упражнение № 1 – разведение коленей 1:16 Упражнение № 2 – растягиваем мышцы 2:26 Упражнение № 3 – для передней группы мышц бедра 3:23 Упражнение № 4 – снимаем спазм в ягодичных мышцах 4:25 Упражнение № 5 – отведение ноги в сторону 5:44 Упражнения для шеи и поясницы для пожилых людей #доктордлин #тазобедренныйсустав #упражнениядляпожилых #больвтазобедренномсуставе #лечебнаяфизкультура #больвсуставах #лфкдома #упражнения #суставы #артроз #коксартроз #пожилыелюди #какбытьздоровым #здоровье *Рекомендую к просмотру видео для здоровья пожилых людей:* ✅ 5 чудо-упражнений для пожилых людей 👉 ✅ 3 эффективных упражнения для мышц шеи / Простая гимнастика для пожилых людей 👉 Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - ► Telegram - Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.