15 МИН СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - верх тела дома

15 минут спина, руки, грудь - сильные, подтянутые, рельефные. Верх тела без инвентаря, без повтора упражнений, дома. Тренировка подойдет для всех уровней подготовки. 45 секунд работы/ 15 секунд отдых. Если вам сложно, для упрощения упражнений, вы можете выполнять первые 30 секунд упражнение вместо 45 секунд или ставьте видео на паузу и отдыхайте чуть дольше. __ 🔴 Донат, поддержка канала, мои электронные продукты. 🔺ПОБЛАГОДАРИТЬ/ ОСТАВИТЬ ДОНАТ: 🔺ЭЛЕКТРОННЫЕ ПРОДУКТЫ: •Электронная книга рецептов - рацион питания «Без Лишних Слов» на вашу калорийность.↓ •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания.↓ •Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению).↓ 🔴 Приобрести можно через Boosty (для всех стран) ↓ Нажим