Что нужно знать новичку в джиу джитсу

На видео наш тренер: Александр разберет простые техники, которые должен знать новичок в джиу джитсу, а так же частые ошибки, которые совершают новенькие студенты, которые пришли на занятия бразильского джиу-джитсу. ********** Инстаграм аккаунт Германа: ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #новичкибжж #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #гард #чтотакоебжж #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu