Вращение 360 с приседом Обучение нунчаку NUNCHAKU FREESTYLE Tutorial Нунчаки

Я считаю это очень крутым элементом, но весьма тяжелым физически. Тут прям кардио тренировка)) Главное соблюдать четкость двух поворотов на 180 градусов. Присед и выпрыг делается по инерции без задержек. И обязательно учите СРАЗУ в обе стороны, так как на видео! Нунчаки это круто!