Почему не стоит бояться жиров? Продукты, которые содержат полезные жиры. Кому подходит кетодиета?

В этом видео мы поговорили о пользе жиров для здоровья и молодости. Какие жиры считаются плохими и хорошими? В каких продуктах содержатся полезные жиры? Также спикер поделилась плюсами и минусами известной кетодиеты и рассказала, кому подходит такая система питания, а кому от нее лучше воздержаться. Приятного просмотра! Спикер — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель программ Университета. Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни. _____ Содержание выпуска: 00:00 — Тизер 00:34 — О спикере и теме выпуска 01:01 — Существует ли деление на хорошие и плохие жиры? 01:51 — Какие жиры можно считать хорошими? 06:48 — Подсолнечное масло — это плохие или хорошие жиры? 07:51 — Влияют ли жиры на красоту и молодость? 09:22 — Топ-5 продуктов для здоровья и красоты 14:47 — Кому подходит кетодиета? #здоровье #питание #жиры #уом