Эффективная Функциональная Тренировка для мужчин - 1 час. Комплекс упражнений для домашний занятий.
#функциональнаятренировка #круговаятренировка #домашняятренировка
Групповое занятие “Функциональная Круговая тренировка“ вместе с фитнес-тренером Валентиной 💪💕
Дорогие друзья, если Вам понравилась видеотренировка - вы можете выразить свою поддержку автору и тренеру Валентине - Сбер 5336 6901 0760 3716 💕
Функциональные тренировки — это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу большой мышечный массив (а не только какую-либо отдельную группу мышц), что суммарно повышает общую эффективность занятия.
Функциональные тренировки сочетают в себе как кардионагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все те базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно: наклоны, приседания, прыжки, бег, поднятие тяжестей и многое другое. В результате функциональные тренировки позволяют отлично прорабатывать как целевые мышечные группы, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, на которые сложно во
4 views
36
10
6 days ago 00:26:23 1
Целый завод Электротранспорта из Маленькой мастерской
6 days ago 00:26:47 1
“Педагогика будущего: цели и средства обучения и воспитания“ Часть 1 Ильясов И И Сочи 2019
6 days ago 01:22:11 1
Дмитрий Goblin Пучков: Шойгу, Белоусов, Пригожин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 days ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
6 days ago 00:19:19 1
Оптимальное размещение источников света в интерьере с помощью Архикад: Схематический подход
6 days ago 00:00:34 1
Приставили нож к горлу Вадим Старов “не дергаться“ отвлекающий маневр. Курс Самооборона в Москве.
6 days ago 00:07:00 1
Диаграмма Ганта. Как сделать в Excel | Козлов Алексей Олегович. РУНО
7 days ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
7 days ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
7 days ago 00:08:41 1
Как СТОПА влияет на здоровье и красоту тела. Неочевидная связь стоп и ягодиц. Готовимся к силовой
7 days ago 00:41:25 1
Игра на ускорение. Сыворотка для роста волос | Наталья Радкевич
7 days ago 00:04:32 1
Бальзам-ополаскиватель для зубов: инструкция от профессионала
1 week ago 00:19:39 1
EFFECTOR (ТВОРЕЦ) - флагманский продукт Verum для активного долголетия, молодости и здоровья.
1 week ago 00:27:22 1
Фитбол. Лучшие упражнения с фитболом на все тело | Моя любимая функциональная тренировка на все тело
1 week ago 00:03:58 1
Приточно-вытяжная установка ROYAL Clima SOFFIO Primo | Компактная вентиляция РОЯЛ Клима Соффио Примо
1 week ago 00:48:00 1
Все об автоматизации и всех ее секретных фишках в FL Studio 20