Полька

Счет: 1-2-3-4-5-6-7-8. Каблук (1), носок (2), каблук (3), подставка (4), шаг подскок (5), шаг подскок (6), шаг в сторону (7), подставка (8). Потом аналогично в другую сторону. Оглянулись (1,2), погрозили (3,4), подскок вокруг себя (5), подскок вокруг себя (6), прыжок наверх как можно выше (7), приземление с выпрямлением коленей в конце (8). Все сначала. На видео немножечко девочки торопятся, но суть танца видно. СМОТРИМ НА ДЕВОЧКУ В ЗЕЛЕНОМ (Варю) и НА ДЕВОЧКУ В БЕЛОМ КУПАЛЬНИКЕ И ЧЕРНОЙ ЮБКЕ (Ксюшу). У девочки в оранжевом немножко другие движения в вариации. Рекомендации для самостоятельных тренировок (что именно нужно отрабатывать): 1. Точное попадание в музыку. 2. Все шаги выполняются с подскоками. 3. “Острота“ и четкость в шагах и руки все время на поясе, никуда не ползают (кроме движения “погрозили“). 4. Каждое движение делаем на 100% (в-пол-ноги не будет судиться). 5. Постановка корпуса (растянутый позвоночник, все линии дотянуты). 6. Танец на конкурсе длится 1 мин 30 сек, тренировать нужно 2 мин без