Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО

Боль в шее, головная боль, нарушение кровообращения, повышение давления, риск инсульта, шум в ушах и всё из-за этого позвонка! ✅ Больше информации в Телеграм: Сегодня сделаем самый простой комплекс упражнений для шеи и улучшения кровоснабжения мозга, а также поговорим про смещение атланта и узнаем, нужно ли его вправлять. Если у вас часто болит голова, шея, высокое давление, шум в ушах, то у вас наверняка нарушено кровообращение, а значит есть риск инсультов и умственных расстройств. Еще нарушение кровообращения в мозге часто проявляется через такие малозаметные симптомы, как быстрое утомление, сложность фокусирования внимания на чем-то, а иногда даже повышенная раздражительность. Почему это происходит и как через упражнения мы можем на это влиять, я подробно расскажу в видео. Также я покажу простые упражнения, которые заменят вам правку атланта. Они помогут быстро снять дискомфорт и расслабить мышцы шеи, снять спазмы, активировать работу кровеносных сосудов, питающих головной мозг и улучшить кровоснабжение. Для тренировки понадобится полотенце. Противопоказания: Если у вас есть острые боли в шее — НЕ выполняйте никакие упражнения! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Как улучшить кровоснабжение? 0:19 Нужно ли вправлять атлант? 0:55 Атлант 1:50 Немного анатомии 3:44 Как возникает проблема 6:07 Частая ошибка 6:41 ВАЖНО понять 8:41 Что понадобится и тест 10:42 Массаж 14:15 1-е упражнение 16:07 2-е упражнение 18:34 3-е упражнение 20:24 4-е упражнение 21:47 5-е упражнение 23:42 Ретест 24:44 Заключение Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной. Информация, содержащаяся в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #кровоснабжениемозга #кровообращение #мозг #упражнения #здоровье #сосуды #больвшее #шея