APROVECHA LA BANCA

Para hacer ejercicio no es necesario tener acceso a un gimnasio o a equipos especiales, solo con una banca de parque se pueden hacer muchísimos ejercicios. Cuentenme en comentarios si lograron hacer todos los ejercicios. ✨️ como bajar el dolor rodilla ✨️ cómo aliviar el dolor lumbar ✨️ osteoporosis cómo prevenir #osteoporosis #pilatesmarcelapedraza #dolordeespalda #artrosisderodilla #workout Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.