Мастер-класс, открытая тренировка «Секреты работы с тазовым дном»

❗️СЕКРЕТЫ РАБОТЫ С ТАЗОВЫМ ДНОМ: ПРИВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ БЕДЕР. Что вас ждет: ✅небольшое введение по теме важности работы с приводящими, если есть запрос по теме тазового дна, ✅ обсудили, как эти взаимосвязи влияют на походку, ✅мы пробудили тело, ✅откалибровали положение таза, ✅уменьшили напряжение в теле, ✅почувствовали активацию тазового дна через работу с ногами ✅улучшили осанку и ощущение целостности изнутри. Для занятия вам понадобится: ☑️коврик, ☑️2 мягких массажных мяча или большое полотенце. ☑️полотенце С меня тренировка, с вас ❤️ и впечатления после занятия! #тазовоедно #дыхание #дыханиежизни #больвспине #тазовоедно #тренировкионлайн #онлайнпилатес #слингивдвижении #пилатестренер #гибкость #здороваяспина #мтд #тренируемсядома #осанкаупражнения #пилатесдома #тренируйсядома_с_телозадело