Покажите себе счастье - Альфа-медитация с Геннадием Гончаровым.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
Освобождение от чувства неудовлетворенности и социальных масок.
Нырните в состояние блаженства и нирваны.
В чем суть аутогенной тренировки?
Суть аутогенной тренировки (Альфа-медитации) с Геннадием Гончаровым в том, чтобы Вы смогли осознанно войти в состояние расслабления мышц посредством сосредоточения своего внимания на теле и абстрактных образах.
Для чего нужна аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка (от др. -греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Эффекты аутогенной тренировки (далее АТ)
Освоившие АТ и регулярно занимающиеся ею, могут успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Что имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний.
Что такое Аутогенное состояние?
Аутогенное состояние - особое состояние сознания, специфический вид активности (аутогенное смещение, предсонливость), направленность которой переносится с внешней на внутреннюю сферу человека; состояние, возникшее в самом организме.
Связь Альфа-медитации и Идеомоторной тренировки?
Суть идеомоторной тренировки состоит в том, что человек занимается “физкультурой“, но только мысленно, воображаете у себя в голове разнообразные движения, их идеальное выполнение. Такая тренировка хорошо помогает людям, которые пережили инсульт или серьезные травмы.
При соединении с АТ целенаправленно включаются этапы Идеомоторной тренировки расслабления, что позволяет усилить терапевтический эффект.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
1 view
898
371
2 weeks ago 00:15:46 1
Фильм ,,Мы спасаем Волгу,,
2 weeks ago 00:04:46 1
🎼 Мой ДУХОВНЫЙ САД, как ЗАПУЩЕН ты ...#христианскиепесни#НебеснаяОтчизна#
2 weeks ago 00:04:28 1
Умный плагин Harpa AI - как он может улучшить ваш YouTube контент?
2 weeks ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
2 weeks ago 00:22:53 1
НОВИНКИ МОЕГО ГАРДЕРОБА
2 weeks ago 00:17:44 1
Послание Иисуса Христа “Апокалипсис в действии“ г. Апостол Слова
2 weeks ago 00:22:05 1
Слово Иисуса Христа “Восхищение невесты. Все ли невеста Христа? Брачный пир“ Апостол Слова
2 weeks ago 00:10:07 1
Огород на 1 сотке. Второй сезон
2 weeks ago 00:19:03 1
Платье из Льна, которое всегда будет в моде
2 weeks ago 00:01:25 1
Квадрокоптер DJI открывает красоту острова Шкота | Приморский край | Владивосток
2 weeks ago 00:14:29 1
Обзор новинок – большая поставка бусин из гематита (геметина)
2 weeks ago 00:38:50 1
«Тор-М2». Купол от «Купола»
2 weeks ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
2 weeks ago 00:06:00 1
Толя Еременко. Пение. Покажи мне моё сердце
2 weeks ago 00:39:30 1
Бали: Как заработать на недвижимости Чудо-острова | Подкаст MIPIF
2 weeks ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
2 weeks ago 00:17:58 1
Корзина из джута крючком без использования каната. Узор № 1. Вязание из джута / С деревянным дном
2 weeks ago 00:23:20 1
НЕЛОВКИЕ СИТУАЦИИ в ШКОЛЕ !
2 weeks ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
2 weeks ago 00:07:09 1
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
2 weeks ago 00:07:31 1
С таким пирогом и торта не нужно! Показываю, как усовершенствовала обычный Манник!
2 weeks ago 00:07:20 1
Покажите этот ролик тем кто постоянно говорит: “Начни с себя!“ (можно перезаливать и копировать!)
2 weeks ago 00:18:13 1
Упражнения при болезни Осгуда-Шляттера. Марина Цоллер