Развитие КООРДИНАЦИИ, ЛОВКОСТИ и РЕАКЦИИ бойца

На реакцию могут подойти и мячики для настольного тенниса, выбирай тут Медлобы здесь: Балансировочные поверхности здесь: Подпишись на канал Все для единоборств: Рашгарды: Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес Зал Cortez MMA Fight Team: https://микс-файт.com/ Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2 Записаться на тренировки по тел.: 3(068) 404-03-03 Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас продолжение развитие координации, и мы покажем несколько упражнения для развития ловкости, координации с медболом и обучающее видео c reaction ball (реакционный мяч). Реакционный мячик создан специально для #упражнения на реакцию, #ловкость, а также с точность удара. Многие задаются вопросом как развить реакцию в боксе и #скорость удара. #Тренировка реакции бывают на разных тренажерах, но с мячиком развивается еще #координация, зрительный контакт и #реакция удара. Но если усложнить упражнения, то можно встать на медбол или на баланс борд чтобы спортсмен еще вырабатывает координацию, и плюс ловкость. Но что если еще усложнить и добавить ко всему этому задание, в котором говорится что ловящий мяч, должен ловить той рукой, которой скажут. как отработать реакцию в боксе в помощью мячика? Его можно бросать либо в пол либо в стенку. как тренировать реакцию? тренировка координации с реакционным мячиком можно проводить как одному, так и вдвоем. В спортивных единоборствах скорость в боксе, мма, #кикбоксинг и #миксфайт является одним из ключей к победе к которой идет #боец. Используется реакционный мяч для баскетбола, смешанные единоборства, особенно тренировка ударника и прочих видов спорта где используется ловкость рук. 0:24 - Первое упражнение 2:05 - Второе упражнение 3:14 - Третье упражнение Подписывайся на наши крутые паблики в: ➔ Facebook — ➔ VK — ➔ Twitter — ➔ Google — FotosUaVideo/posts