Вам нужно ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на семью??? + ПЛАН приготовления.🕰️
Вам нужно ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на семью??? ПЛАН приготовления.🕰️
В этом видео:
- готовое экономное меню на неделю
- как приготовить всю еду на неделю за 2 часа, а потом только разогревать
00:00 интро
00:40 презентация меню
2:11 как приготовить меню за один раз
5:10 концовка
5:24 как помочь каналу
📋СПИСОК БЛЮД ПО ДНЯМ:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🌅ЗАВТРАКИ (всегда стандартные, меняются только наполнители для овсянки):
Овсянка с любыми фруктами/ягодами орехи/семечки
Яйцо (вареное/жареное)
Кусочек сыра (у меня пармезан)
Кофе (с сахаром/без)
Кусочек черного шоколада (выше 80% содержания какао)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
2 views
204
34
2 weeks ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
2 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!