Вам нужно ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на семью??? + ПЛАН приготовления.🕰️
Вам нужно ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ на семью??? ПЛАН приготовления.🕰️
В этом видео:
- готовое экономное меню на неделю
- как приготовить всю еду на неделю за 2 часа, а потом только разогревать
00:00 интро
00:40 презентация меню
2:11 как приготовить меню за один раз
5:10 концовка
5:24 как помочь каналу
📋СПИСОК БЛЮД ПО ДНЯМ:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🌅ЗАВТРАКИ (всегда стандартные, меняются только наполнители для овсянки):
Овсянка с любыми фруктами/ягодами орехи/семечки
Яйцо (вареное/жареное)
Кусочек сыра (у меня пармезан)
Кофе (с сахаром/без)
Кусочек черного шоколада (выше 80% содержания какао)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰
2 views
204
34
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:29:51 3
Попробуй World of Warcraft
1 month ago 00:04:15 1
Простые продукты, которые УБЬЮТ здоровье! / Чего НЕ должно быть в вашем рационе?
1 month ago 00:34:44 1
Виталий Иванович Иванов - О ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ И ГОСИЗМЕНЕ! - «Милицейское братство» #МИЛИЦИЯ #ПОЛИЦИЯ
2 months ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
2 months ago 00:11:05 1
[ВРАГИ ВИНА] - 10 продуктов, с которыми лучше его не пить
2 months ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 months ago 00:01:00 1
Руководство по эксплуатации лазерного анализатора Ласка теперь и на бумажном носителе.
2 months ago 00:52:22 1
РОСИЯ ДОЛЖНА КАЗАХАМ КЛАНЯТЬСЯ ЗА ЖИЗНЬ ! КАЗАХИ ЗАСЛОНИЛИ СОБОЙ РОСИЮ / реакция
2 months ago 00:00:00 1
Dragon Age: The Veilguard НА 100%🔥Сложность Кошмар! Квесты спутников!💀Полное Прохождение 11◆4K HDR
2 months ago 00:00:48 1
На грани жизни и смерти, медведь встретил женщину 🐻🙋🏼♀️
2 months ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
2 months ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 months ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
2 months ago 00:07:33 1
Как соединить два роутера по wi-fi и раздавать интернет по кабелю
2 months ago 00:04:40 1
Дима Билан - Мне с детства снилась высота ( Большой театр, 2024)
2 months ago 00:56:09 1
Семья перекупов. Часть 2
2 months ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
2 months ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE
2 months ago 00:54:10 1
Рамки в школах спасают жизнь или это мнимая безопасность??
2 months ago 00:21:27 1
Едем с геологами в Магадан – тайга, медведи и камни
2 months ago 00:21:09 1
Темная сторона безглютена! Как выстроить полноценную безглютеновую диету?
2 months ago 00:12:46 1
ЧУНИ❗❗❗ Выкройка, которую никто не показывал на Ютубе. Пошаговая инструкция по пошиву.
2 months ago 00:00:42 1
Переделываем обложку книги «Алхимик», Пауло Коэльо | Создание обложки ИИ