20231105 / Личная терапия. Дневник психотерапии: чувства и эмоции, мысли и рассуждения.

Краткое содержание от нейросети: 00:00:01 О легализации возможности быть активным наблюдателем • Автор обсуждает возможность быть активным наблюдателем в процессе терапии, а не только делиться своими переживаниями. Это позволяет пациенту стать более самостоятельным и зрелым, способным выдерживать амбивалентные переживания 00:03:08 Переход от стадии слушателя к стадии активного участника • Автор рассказывает о том, как он прошел путь от стадии слушателя до стадии наставника в терапии. Это позволило ему получить поддержку и напитаться эмоциями, а затем перейти к более зрелой и аналитической стадии. 00:06:04 Важность работы с понимающим и опытным психологом • Автор подчеркивает важность работы с психологом, который разбирается в теме и имеет большой опыт в анализе и работе с собой. Это помогает проводить анализ и размышлять о своем прошлом и отношениях с родителями. 00:11:24 Тягостные чувства и их переживание • Автор рассказывает о своих тягостных чувствах, связанных с погружением в воспоминания и осознанием своей зависимости от родителей в прошлом. Сегодня он может справиться с этими чувствами благодаря поддержке психолога и своему опыту.