Как побороть лень. Личная сила. Правильный выбор. Дыхание

Как побороть лень. Личная сила. Как сделать правильный выбор. Дыхание. Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами Итак, про борьбу с ленью не говорит разве что ленивый. Давайте разберемся что такое лень событийно. Нужно что-то сделать важное, но нет на сил, внимание постоянно переключается на что-то другое, что не приносит результата, но от чего ставится немного легче и спокойнее. Посмотреть ютубчик, поболтать с приятелем, покушать или полистать ленту ВК. Так почему же нет сил и желания делать то, что будет намного полезнее? Во-первых. Психика. Все что мы делаем или планируем сделать всегда проходит внутреннюю проверку на успех. Если мы когда-то в жизни уже делали ошибку в этой сфере и не исправили ее, то происходит психологическая травма разной степени тяжести. Если в отношениях мы получали отказ, то всегда страшно с кем-то знакомиться после этого, после сильного провала в бизнесе всегда тяжелее стать на ноги, чем если бы это было с “нуля“, после увольнения с работы часто бывает тяжело идти на собеседования, потому что кажешься никому не нужным. Во-вторых Энергия. Все что мы планируем делать проходит энергетическую проверку. Наш мозг потребляет 25% ’ресурсов всего организма. Когда мы пытаемся сделать шаги по изменению своей жизни, то он просчитывает последствия на много шагов вперед и пытается зарезервировать эту энергию заранее. Когда видит, что этих ресурсов нет, то он выдает ответ “может как-нибудь в другой раз“/ В-третьих. Биохимия. Наш мозг работает как банк. Он всегда выдает кредит на счастье вперед. Например, мы запланировали какой-то грандиозный проект в своей жизни и сделали первый шаг и моментально вырастают крылья за спиной, появляется азарт и энтузиазм. На этой волне все происходит во много раз легче и быстрее. После завершения проекта обычно наступает эмоциональное плато или яма. Через некоторое время организм восстанавливается и можно опять двигать горы. Так вот, азарт и энтузиазм - это чистая биохимия, мозг выбрасывает в кровь коктейля из нейромедиаторов - веществ помогающих быстрее мыслить и принимать решения, блокирующих страх неудачи. Многие люди в рутине своей жизни часто забывают о том как восстановить свою биохимию и живут в состоянии эмоциональной ямы. Понятно, что в таком состоянии ни о каких великих свершениях речи идти не может. Сходить на работку, поесть, полайкать ленту и доползти до кровати. Примерно такие неприятные вещи скрываются за банальной ленью - психотравмы, низкий уровень энергии и здоровье “на грани“. Как с эти бороться, причем тут личная сила и дыхание поговорим на очередном дыхательном эфире #дыхательныепрактики #максимпатрушев #правильноедыхание #лень #личнаяэффективность