ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Табата тренировка #2 – УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

Сегодняшний табата комплекс направлен на глубокую проработку ягодичных мышц. Заполучить упругие ягодицы в домашних условиях - это реально! Все, что вам нужно сделать, это выполнить эту табата тренировку вместе со мной и ждать следующей😉 А она уже будет совсем скоро) Жир на ваших бедрах и ягодицах в этом табата марафоне будет подвержен беспощадному жиросжиганию🔥Так что скоро мы его полностью истребим)) Тренировка после ЧЕЛЕНДЖА (1 круг) В конце видео я оговорилась)) Нужно сделать 1 круг “сюрприза“ вместо 2-х) То есть сделать всю тренировку вместе со мной ,что займет 20 минут. ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ ✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #табата #табататренировка #табатанаягодицы