ПП ЯБЛОЧНЫЙ НЕВИДИМЫЙ ПИРОГ, БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ЛАКТОЗЫ, КБЖУ в описании
Мой телеграмм : (нутрициологические статьи, опыт с подопечными, моя история, рецепты, закрытые каналы с рационами)
Мой канал на Яндекс Дзен
Ингредиенты : (Д=16)
Молоко(растительное или безлактозное) - 50 г
Сахзам - 2 г ( =20 г)
Яйца - 1 шт ( С1)
Яблоки - 230 г ( вес очищенных)
Разрыхлитель - 0.5 чл
Сливочное масло - 10 г
Мука - 40 г ( любая любимая Вами)
Вес - 360 г
КБЖУ на 100 г 120 ккал 2.7 / 3,9/ 18,1
!!!! Если ваша форма другого диаметра:
Ваша форма 18 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,3
Ваша форма 20 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,6
Ваша форма 22 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 1,9
Ваша форма 24 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2,25
Ваша форма 26 см---------умножаем количество каждого ингредиента на 2,7
Ваша форма 28 см---------умножаем количество к
1 view
106
14
4 weeks ago 00:03:35 1
ПП Булочки без глютена и дрожжей. Быстрый рецепт выпечки из рисовой муки и псиллиума.
4 weeks ago 00:01:17 1
ПП ШАРЛОТКА на сковороде
4 weeks ago 00:04:29 1
Всего 3 ингредиента! ПП пастила без сахара, без лактозы, без глютена! Низкокалорийный рецепт!
1 month ago 00:08:38 1
Чечевица вместо хлеба: 3 классных рецепта
1 month ago 00:00:53 1
Масло из Сливок
1 month ago 00:03:00 1
Овсянка и Яблоко! Самый простой ПП ТОРТ НА СКОВОРОДЕ без муки и без сахара
1 month ago 00:02:46 1
Яблочные вафли #пп питаемся правильно ✅
1 month ago 00:05:24 1
Вкусный бананово-яблочный ПП Десерт для желающих стать стройными.
1 month ago 00:03:26 1
Для меня это блюдо стало открытием! Сода творит чудеса! Курица по - еврейски!
1 month ago 00:12:23 1
Супер-средство для похудения и восстановления ЖКТ! / Рецепт яблочного уксуса дома
1 month ago 00:03:14 1
БЕРУ ОВСЯНКУ и готовлю низкокалорийный рецепт без выпечки. БЕЗ САХАРА простой рецепт ПП ЧИЗКЕЙКА
1 month ago 00:02:14 1
Ешь это вечером и худей | Быстрый ПП салат на ужин
1 month ago 00:02:16 1
Шоколадно - Творожный ПП ПИРОГ без глютена, без масла и без сахара
2 months ago 00:23:15 1
ПАСХАЛЬНЫЙ СТОЛ 2024 🐣🌼 Новые ПРОСТЫЕ рецепты для Пасхального меню
2 months ago 00:00:17 1
Яблочный уксус для похудения👌 #здоровье #рецепты #полезныесоветы #пп
2 months ago 00:03:52 1
Киш из батата и шпината! Без муки, без глютена! Очень нежный и вкусный!