Помогает в спорте и жизни или вредит организму? Всё о кофеине 👨‍🏫

Приложение Simpla - Таблица содержания кофеина в нашем telegram-канале - Кофеин - это психоактивное вещество, то есть то, что влияет на центральную нервную систему и изменяет её состояние. К примеру, к психоактивным веществам также относятся алкоголь, никотин, морфин и прочие печально известные вещества. Кофеин оказывает стимулирующий эффект на нервную систему и может вызывать зависимость, а передозировка кофеином может убить… Так что же, кофе пить нельзя? И как он влияет на спортивные показатели? Давайте сегодня в этом во всем разберемся! 0:00 Вступление 0:27 Кофеин 2:30 Стимулирующий эффект 4:27 Дозировка 8:32 Кофе в спорте 11:07 Личный опыт 13:18 Вывод ⭐️ Приложение Simpla - ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Мы ВКонтакте - #влияниебега #бег #начатьбегать