ДОКТОР ШАГАРОВА Как СРАЗУ убрать лордоз и кифоз? #Shorts

Сутулость, лордоз, кифоз: как убрать прогиб в пояснице и вытянуть шею? как выровнять спину навсегда? как выровнять позвоночник, убрать лордоз, убрать кифоз? чтобы убрать лордоз и кифоз, нужно действовать комплексно. Поясница и шея неразрывно связаны между собой. поэтому для лечения спины и осанки нужно делать упражнения и работать с нервной системой.