ТРЕНИРОВКА ТРИЦЕПСА. Натуральный тренинг

Сегодня мы поговорим о тренировке трицепса. Если вы хотите иметь красивые и мощные руки, то это видео для вас. Я покажу вам натуральный тренинг, который поможет накачать ваш трицепс и сделать его здоровым и сильным. В этом видео я поделюсь лучшими упражнениями на тренировку трицепса, которые подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения с гантелями и на блоке, а также сможете тренировать свой трицепс как в зале, так и дома. Не пропустите эту тренировку, чтобы получить мощный и красивый трицепс. Подписывайтесь на мой канал Юрий Ильин, чтобы быть в курсе всех новых видео о тренировке рук. Вперед, качаем трицепс! 💪 Лучшее спортивное питание для сухой мышечной массы: 💥 Подписывайся на меня в социальных сетях: Телеграм-канал “ФИТНЕС ИЛЬИЧА“ - Вконтакте - Инстаграм - 00:00 - вступление 00:12 - мой путь 00:33 - как накачать трицепс? анатомия теория 01:16 - совет новичкам 01:30 - совет профессионалам 01:48 - какая задача трицепса базовые упражнения 02:27 - зачем делать базовые упражнения? 02:38 - нужно ли делать изолирующие упражнения? 02:55 - финалочка