Пальчиковая Гимнастика / Массаж Пальцев Рук / Гимнастика Для Пальцев / Упражнение На Концентрацию

Узнайте о Пальчиковой Гимнастике! Скачайте Мои Закрытые Уроки Бесплатно (перейдите по ссылке) - Пальчиковая гимнастика - комплекс упражнений, который поможет вам синхронизировать полушария. Рекомендуется для выполнения при интеллектуальной деятельности во время перерыва в течение 2-5 минут. При выполнении такой разминки вы почувствуете, как ваш мозг начинает включаться, поскольку активизируются оба полушария. Стоит выполнять эти упражнения на том уровне, когда у вас не совсем получается выполнять движения. Начинайте с медленной скорости упражнений, затем ускоряйтесь. Упражнения: растирание рук; перекрещивание рук и смена их положения в замке; смена положения рук в “камне“ и “бумаге“, в “фиге“ и жесте “о’кей“; смена пальцев в согнутом положении обоих рук верхних и нижних пальцев, средних и крайних; отведение и приведение пальцев в противофазе; попеременное сгибание двух пальцев в разных положения